En un coche, en tu casa, en una tienda, en la playa o en un concierto… Sólo hace falta un segundo para que, algo que suponías que era inmutable, cambie.. Basta un segundo para que tu vida cambie, tu persona cambie, tu forma de comportarte cambie,…[...]

Estamos acostumbrados a vivir en velocidad elevada. Ya no tenemos la costumbre dedicar unos minutos a estirar nuestra espalda y pierdas al despertar. Compramos casi todos los alimentos envasados. El tomate ya no sabe a tomate. Los tejidos sintéticos componen el mayor[...]

Una de las dificultades más frecuentes de las personas a la hora de solicitar cita con un psicólogo y de poner en práctica su propio tratamiento, es el ¿qué dirán?. Tenemos miedo de la opinión de la pareja, de la familia, de los[...]

¿Cuánto tiempo nos quejamos al cabo del día? La respuesta a esta pregunta, también es la explicación de muchos de nuestros estados emocionales dolorosos, de muchas de nuestras dificultades a la hora de aprender algo nuevo y de muchas de nuestros[...]

Aquí os pongo algunas de las estrategias a seguir cuando uno siente celos. Sin duda muchas de ellas requieren un trabajo personal y un entrenamiento para que empiecen a ser útiles en el momento del conflicto. Te animo a leerlas y empezar a trabajar[...]

Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido esa punzada en el centro de nuestro cuerpo: los celos, que pone en alerta nuestra desconfianza y nuestro miedo al abandono. Y esto es algo natural. Es humano tener celos. El problema está, no[...]

Son muchos los casos que vienen a terapia demandado una ayuda para salir del bucle en el que se encuentran metidos (atracones de comida, desanimo, discusiones familiares, sin trabajo ni ganas de buscarlo, estrés, falta de voluntad...). Es muy frecuente ver en estas personas,[...]

Cada vez más se fomenta el hombre y la mujer  “super” que todo lo lleva para adelante (casa, trabajo, familia, papeleo…) dejando poco tiempo para los sentimientos. Y este tiempo se vuelve todavía más escasos si hablamos de dejarnos[...]

El ser creativo es optimista. La imaginación desempeña un papel muy importante en la forma en que vemos las cosas. Las personas optimistas ven opciones para resolver sus problemas y se ocupan de lo negativo, aunque sea muy doloroso, para intentar comprender[...]

Las relaciones de pareja se forman porque dos personas deciden compartir algo que no comparten con otras personas. Es una elección de dos. Nos unimos en pareja con la intención de tener un extra, de ser un poco más felices, son como[...]