Me resisto a conocerme
Son muchos los casos que vienen a terapia demandado una ayuda para salir del bucle en el que se encuentran metidos (atracones de comida, desanimo, discusiones familiares, sin trabajo ni ganas de buscarlo, estrés, falta de voluntad...). Es muy frecuente ver en estas personas,[...]
Me siento culpable
En ocasiones, de repende, nuestros ojos ven aquello que antes no veían, nuestra mente entiende aquello que antes no se percató, nuestros actos desembocan en un fin que nunca hubiéramos deseado que fuera así... y nos sentimos culpables. Aparece ese[...]
Darnos permiso para sufrir
Cada vez más se fomenta el hombre y la mujer “super” que todo lo lleva para adelante (casa, trabajo, familia, papeleo…) dejando poco tiempo para los sentimientos. Y este tiempo se vuelve todavía más escasos si hablamos de dejarnos[...]
Cómo mejorar poco a poco
A todos nosotros se nos presentan momentos en el día a día para cambiar y mejorar, por ejemplo para desarrollar la paciencia, ser más flexibles, empatizar y poder comprender mejor al otro, superar un miedo, … sólo que normalmente no tenemos[...]
¿La personalidad creativa o un genio?
El ser creativo es optimista. La imaginación desempeña un papel muy importante en la forma en que vemos las cosas. Las personas optimistas ven opciones para resolver sus problemas y se ocupan de lo negativo, aunque sea muy doloroso, para intentar comprender[...]
Un aspecto que influye en mi relación de pareja
Las relaciones de pareja se forman porque dos personas deciden compartir algo que no comparten con otras personas. Es una elección de dos. Nos unimos en pareja con la intención de tener un extra, de ser un poco más felices, son como[...]
Actuar como un caracol... es natural
¿Qué pasa cuando algo nos duele?... Como si se tratara de un caracol, ante algo que nos asusta o nos hace daño, reaccionamos cerrando una parte de nosotros. Es como si algo interno se resintiera y se cerrara para evitar ser más dañado. Es un[...]
Cuando el deseo sexual se va apagando...
Las rutinas cotidianas, el cansancio, los problemas, los prejuicios sociales y personales, los problemas de comunicación, las enfermedades, el estrés, las preocupaciones, la necesidad de control... pueden hacer que el deseo sexual se reduzca o incluso se extinga[...]
Mi pareja y el whatsaap (u otras aplicaciones)
La llegada de los nuevos teléfonos inteligentes, las nuevas aplicaciones, la multitud de redes sociales, la inmediatez, la facilidad de contacto... trae consigo multitud de nuevas situaciones dentro de una relación de pareja, que hasta ahora no se habían[...]
Sentirse más feliz...¿es posible?
Después de mis años en sesión, me doy cuenta que aquellas personas que son más agradecidas en la vida, que valoran más aquello que les ocurre, sea bueno o malo, tiene más capacidad para reponerse de los momentos duros y se sienten más[...]
